Club d'athlétisme - ASPTT Grand Lyon Course Sur Route Rhône(69)

Marathon du Beaujolais

Que du bonheur encore cette année. 7 ème édition et record de participants . 65OO coureurs dans les 3 courses. Passage dans les vignes, les caves, les villages toujours ...

L’ASPTT course sur route

La course à pied vous offre la possibilité de progresser dans la pratique de la course. La course à pied est une façon simple d'être en forme et en bonne santé. Elle se pratique ...

Premier article

2 décembre 2011 Marathon du Beaujolais

17 novembre 2011 L’ASPTT course sur route

10 juin 2011 Premier article

Suite des Actualités

25 avril 2012 - Actualités

Une semaine d’entraînement sur les bords de la méditerranée à Fréjus.

Pas si terrible que ça! le temps!

Mais si la chaleur ne nous a pas dérangés la pluie, présente dans les esprits et les conversations au p’tit déj’ a été …

21 janvier 2012 - Non classé

comment votre sang peut transporter plus d’oxygène.

Si vous pouvez améliorer votre vitesse de 10% seulement, votre force peu s’améliorer de 200 a 300% ! Mais pour faire de l’endurance cela n’a pas beaucoup d’importance.

Pour un trailler, …

31 décembre 2011 - Non classé

Le STRESS du Marathonien.

Comment votre corps s’adapte.
Comme j’ai pu vous l’écrire précédemment, il existe différentes manières de s’entraîner à la course de fond. Lorsque l’on s’entraîne, on répète …