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Marathon du Beaujolais

Que du bonheur encore cette année. 7 ème édition et record de participants . 65OO coureurs dans les  3 courses. Passage dans les vignes, les caves, les villages toujours ...

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L’ASPTT course sur route

La course à pied vous offre la possibilité de progresser dans la pratique de la course. La course à pied est une façon simple d'être en forme et en bonne santé. Elle se pratique ...

Suite des Actualités

Une semaine d’entraînement sur les bords de la méditerranée à Fréjus.

Pas si terrible que ça! le temps!

Mais si la chaleur ne nous a pas dérangés  la pluie, présente dans les esprits et les conversations  au p’tit déj’ a été …

comment votre sang peut transporter plus d’oxygène.

Si vous pouvez améliorer votre vitesse de 10% seulement, votre force peu s’améliorer de 200 a 300% ! Mais pour faire de l’endurance cela n’a pas beaucoup d’importance.

Pour un trailler, …

Le STRESS du Marathonien.

Comment votre corps s’adapte.
Comme j’ai pu vous l’écrire précédemment, il existe différentes manières de s’entraîner à la course de fond. Lorsque l’on s’entraîne, on répète …

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La Saintélyon 2011

A seulement 2′ du record, soit en 4H 54′ 44 »  Eric Clavery est le nouveau vainqueur du raid saint Etienne Lyon.

Tout récent champion du Monde de trail en 2011, en irlande, c’est en T shirt a …

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Marathon du Beaujolais

Que du bonheur encore cette année.

7 ème édition et record de participants .

65OO coureurs dans les  3 courses. Passage dans les vignes, les caves, les villages toujours …

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Un 100 Borne, et pourquoi pas?

                            5h 30. Ça commence à bouger dans le mobil-home. Ce n’est + la pluie qui me réveille mais la chasse d’eau ! OUF !  Je vais attendre mon tour, et …

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L’ASPTT course sur route

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